训练以防止腹泻并严格控制入口。 ■Huang Jianjian Liu Xiaoyun的野生环境有些复杂，官员和士兵在训练期间可能会面临一些健康挑战。其中，腹泻在当下更频繁地发生。一方面，高温和高湿度环境对病原体的繁殖以及蚊子和苍蝇的繁殖感到满意，食物和水源很容易被污染。如果官员和士兵喝原水，吃污染或受损的食物，并在不洗的情况下吃生蔬菜和水果，它很容易引起传染性的肠道疾病。另一方面，经过高强度训练，一些同伴会吃大量的冷饮或沐浴以迅速冷却。热和冷的替代刺激很容易导致胃肠道功能障碍，从而导致腹泻。此外，如果您吃不规则的饮食，食物过多或过度油腻，冷且难以散发LVE食品，它将增加胃肠道的负担，并增加腹泻的风险。当发生腹泻时，应及时处理。可以观察到“停止，补充，报告，倾听和关心”的五个字原则。 “停止”：立即暂停培训，以确保完全休息。 “繁殖”：当发生轻度和中度脱水（干口干，尿液量减少，深黄色，疲劳）时，建议服用含有电解质和适当量的糖的口服补液盐或运动饮料，并少量补充剂和大量的补充；当发生严重的脱水（头晕，心理抑郁症，大幅度减少尿路，皮肤弹性差）时，您应该立即向卫生医生或军事医生报告，并遵循医生对静脉补液治疗的建议。 “报告”：根据需要及时报告病情，并寻求专业的医疗援助。 “听”：使用医生规定的药物。可以在军事医生的指导下获得诸如肠粘膜保护剂，例如蒙脱石粉末的肠道粘膜保护剂；如果怀疑有细菌感染的症状，例如发烧，脓，血液和其他症状，则在被军事医生诊断后应在标准中使用抗生素，并严格禁止自己滥用抗生素。 “很棒”：避免在腹泻期间吃生，冷，辣，湿滑的食物和乳制品。在急性季节，您可以先快速4至6个小时，然后吃轻巧的液体食品，例如米盐和粥。面包，并暂时避免使用高脂肪的饮食。检查食物的病原体因子，并标准化基本区域的消毒。卫生工作者应监测患者病情的变化。当发现患者患有危险症状，例如高烧（体温≥39℃），血腥的粪便和混乱时，它们应该是SENt立即去医院接受治疗。与患者或污染物接触后，应彻底洗涤手并消毒。患者的餐具和设备应仅由该人专门使用，并严格消毒。为了防止腹泻，我们必须严格控制入口。建议那些与水源和食物卫生保持一致的人要注意现场培训并养成良好的生活习惯。饮用水应达到卫生标准，煮沸后排水。严格剥夺了饮用未指定的原水；原始食品和煮熟的食物，成品和半生产产品应分别存储，以防止交叉污染；食物治疗应严格遵循“生和煮熟的分离”原则，并用切碎的木板和刀具分类；注意个人卫生，进食前后洗手；不要吃损坏的食物或未知的食物，在吃生水果和蔬菜时应食用莱斯。应该洗涤；吃较少的烦人的食物，例如原始和寒冷，太酸性，太硬，辣等，并尽可能多地吃光；不要弯腰，增强体育锻炼，并提高身体对抗疾病的能力。